オレが幸せになった七つの方法：自己啓発 実践編【四日目】

成功マンです。

こんにちは。

「オレが幸せになった七つの方法　七日間で絶対に開運できるプログラム」

　井上祐宏・著

自己啓発 実践編の四日目です。

オレが幸せになった七つの方法―七日間で絶対に開運できるプログラム

今日のお題目はこちら。

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四日目

フューチャー イズ ウェイティング フォー ユー

あなたを待ち受けている未来

朝、夜の自分に手紙を書き、夜その手紙を開封して、朝の自分に返事を書く。

◆推奨される行動　温泉に行く、あるいは気に入っている入浴剤などを入れて風呂に長く漬かる。またはマッサージやヒーリングなどを受ける。

「本当に信頼できる友人が欲しい」と思っている方、どうぞ！

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とうい事で実践しました。

ちなみに、上記の「本当に信頼できる友人」とは、自分自身の事らしいです。

過去の自分、という事ですね。

んで、エクサイズはこちら。

エクササイズ：未来の自分への手紙

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ステップ１

朝起きたら、便箋、ノート、PC等に向かいます。

ステップ２

現在の日時を書き込み、これから手紙を書く相手（未来の自分）の日時を特定して書き込みます。

ステップ３

自分が最も親しみを持てる相手から呼ばれている呼び名を宛名にして、日時につなげる。

ステップ４、５、６

自分が現在から設定した未来の日時までに何を実行していると思えるか、あるいは実現したいか、等などを書き出し、手紙には未来の自分に問いかけます。

ステップ７

設定した未来の日時になったら、自分に向けて書いた手紙に目を通します。

ステップ８、９

自分の手紙を書いた、その「過去の自分」に返事を書きます。

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これ、効果としては過去の自分を裏切らせないという想いになることで、

行動的になります。

ただ漠然とスケジュール帳などにタスクリストを書くのとはわけが違います。

未来の自分に手紙を書いて、それを読んで過去の自分に対して返事を書かなくてはいけないので、なんと表現していいか分かりませんが、責任感みたいなものが芽生えます。

実際に書いた手紙の内容はこちら。

▼未来の自分に対しての手紙

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2018/1/24 9:35

2018/1/24 23:00の成功マンへ

圧倒的に仕事をしましたか？

自分の価値を高めるために何か努力しましたか？

英語の勉強をしましたか？

ブログを書きましたか？

ツイッターをチェックして何かツイートしましたか？

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▼未来の自分に対しての手紙

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2018/1/25 0:30

2018/1/24 9:35の成功マンへ

圧倒的に仕事をやる努力はしたつもりだけど、まだまだ足りないみたい。

自分の価値を高めるために、技術資料をたくさん読んだよ。

英語の勉強は、今日は文法を勉強しました。複合関係代名詞が出てきた。

ブログは、今まさに実践編の四日目を書いているところ。

ツイッターもチェックして、ばっちり渾身のツイート！！

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このエクササイズは、一回で終わらずに続けると更に効果が上がるそうです。

たしかに、これは手応えがあります。

明日もやってみようと思います。マジでおすすめ。